Mở khóa sức khỏe ẩn giấu của quả óc chó

Ở trung tâm của California, các nghiên cứu gần đây đã cho thấy những lợi ích sâu sắc của việc kết hợp quả óc chó vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các nhà nghiên cứu đã xác định rằng quả óc chó, giàu axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa, có thể tăng đáng kể sức khỏe của tim và cải thiện chức năng nhận thức. Tiến sĩ.

Jennifer Collins, một chuyên gia dinh dưỡng, tuyên bố, 'Sự kết hợp độc đáo của các chất dinh dưỡng có trong quả óc chó làm cho chúng trở thành một lựa chọn thực phẩm đặc biệt cho những người tìm kiếm một lối sống lành mạnh hơn.' Cô nhấn mạnh vai trò của họ trong việc giảm viêm và thúc đẩy sức khỏe tổng thể. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng trên toàn cầu hiện khuyên dùng quả óc chó như một món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe. Tính linh hoạt của chúng trong các ứng dụng ẩm thực — từ salad và đồ nướng đến các món ăn mặn — thêm cả hương vị và giá trị dinh dưỡng.

Cộng đồng y tế tiếp tục ủng hộ việc tiêu thụ rộng rãi hơn để khai thác đầy đủ những lợi ích này.