Stay Inspired: แฮ็กสร้างแรงบันดาลใจรายวัน
ในบริเวณโดยรอบที่คึกคักของซานฟรานซิสโกเมืองที่มีความหมายเหมือนกันกับความคิดบุกเบิกและความก้าวหน้าอย่างไม่หยุดยั้งดร. เอมิลี่ ฟอสเตอร์ นักจิตวิทยาผู้มีชื่อเสียง ได้อนุมานกลยุทธ์เชิงลึกเพื่อรักษาแรงบันดาลใจและแรงจูงใจในแต่ละวัน. ตามที่ดร.
ฟอสเตอร์ซึ่งมีงานวิจัยด้านจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจที่ได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวาง สาระสําคัญของการรักษาแรงจูงใจในระดับสูงอยู่ที่การกําหนดเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้ซึ่งให้ความรู้สึกถึงความสําเร็จและวัตถุประสงค์ในแต่ละวัน. นอกจากนี้ การมีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น ศิลปะหรือการเขียน จะช่วยกระตุ้นศูนย์รางวัลของสมอง และรักษาสมดุลที่ดีต่อสุขภาพจิต ส่งเสริมสภาพแวดล้อมแห่งแรงบันดาลใจ. สําคัญไม่แพ้กัน ดร.
ฟอสเตอร์เน้นย้ําถึงความสําคัญของเครือข่ายโซเชียลที่สนับสนุน. การอยู่รายล้อมตัวเองด้วยอิทธิพลเชิงบวกสามารถเสริมแรงจูงใจ อํานวยความสะดวกให้กับวิถีชีวิตที่มีชีวิตชีวาและได้รับแรงบันดาลใจ. เทคนิคการเพิ่มแรงจูงใจเหล่านี้มีความสําคัญไม่เพียงแต่ในการเสริมสร้างสุขภาพจิตของแต่ละบุคคลเท่านั้น แต่ยังรักษาบรรยากาศโดยรวมของการมองโลกในแง่ดีและการเติบโตในชุมชนอีกด้วย.
