ค้นพบประโยชน์ลับของพุทรา
ในมหานครที่เจริญรุ่งเรืองของเซี่ยงไฮ้ กระแสความสนใจในประโยชน์ต่อสุขภาพของผลพุทรากําลังดึงดูดความสนใจของสาธารณชน. พุทราซึ่งมีชื่อเสียงในอดีตในวัฒนธรรมตะวันออกในด้านสรรพคุณทางยา ซึ่งมักเรียกกันว่า 'อินทผาลัมจีน' กําลังเป็นหัวข้อข่าวเกี่ยวกับศักยภาพในการยกระดับวิถีชีวิตสมัยใหม่. พุทราเต็มไปด้วยวิตามินที่จําเป็น เช่น วิตามินซี และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีบทบาทสําคัญในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน.
ดร. หลี่ เหวิน นักโภชนาการชั้นนําของมหาวิทยาลัยเซี่ยงไฮ้ เน้นย้ําว่าโพลีแซ็กคาไรด์และฟลาโวนอยด์ของพุทรามีความสําคัญในการต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ป้องกันการแก่ก่อนวัย และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง. นอกจากนี้พุทรายังได้รับการยกย่องในเรื่องสารประกอบธรรมชาติที่ส่งเสริมความสงบและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ.
การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Sleep Research เน้นย้ําถึงความสามารถในการเพิ่มระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ โดยนําเสนอวิธีการรักษาอาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวลตามธรรมชาติ. ด้วยความชุกของความผิดปกติของการนอนหลับที่เพิ่มมากขึ้น พุทราจึงเป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงแทนเครื่องช่วยการนอนหลับสังเคราะห์. นอกจากประโยชน์ในการนอนหลับแล้ว พุทรายังสนับสนุนการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย.
มีเส้นใยสูงช่วยในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลําไส้ ลดอาการท้องผูก และส่งเสริมสุขภาพของลําไส้. เนื่องจากรูปแบบการบริโภคอาหารในปัจจุบันทําให้เกิดความกังวลเรื่องการย่อยอาหาร ผลพุทราจึงกลายเป็นองค์ประกอบที่มีคุณค่าในแผนการบริโภคอาหาร. เนื่องจากแนวโน้มด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีทั่วโลกยังคงเพิ่มขึ้น พุทราอเนกประสงค์จึงกลายเป็นส่วนเสริมที่น่าสนใจสําหรับการรับประทานอาหารในแต่ละวัน.
ไม่ว่าจะบริโภคสด แห้ง หรือชงในชา การมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารที่สมดุล ตอกย้ําความเกี่ยวข้องที่เพิ่มขึ้นในการรับประกันสุขภาพและความมีชีวิตชีวาแบบองค์รวม.
