ปลดล็อกชั่วโมงลับของความคิดสร้างสรรค์

การศึกษาล่าสุดที่ดําเนินการในลอนดอนสํารวจว่าเหตุใดบุคคลจึงมักพบว่าตนเองมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นในบางช่วงเวลาของวัน. นักวิทยาศาสตร์ได้เชื่อมโยงปรากฏการณ์นี้กับจังหวะการเต้นของหัวใจของสมอง ซึ่งเป็นวงจรธรรมชาติที่ควบคุมรูปแบบการนอนหลับและตื่นของเรา และมีอิทธิพลต่อการทํางานของการรับรู้. ผู้เชี่ยวชาญ รวมทั้ง ดร.

เอมิลี คาร์สันจากสถาบันประสาทวิทยาศาสตร์ แนะนําว่าการจัดงานประจําวันให้สอดคล้องกับจังหวะเหล่านี้สามารถเพิ่มศักยภาพในการสร้างสรรค์ได้สูงสุด. ช่วงเช้ามักเหมาะสําหรับงานวิเคราะห์ ในขณะที่กิจกรรมสร้างสรรค์จะได้รับประโยชน์จากบรรยากาศที่สะท้อนกลับในตอนเย็น. ความเข้าใจนี้ช่วยให้บุคคลจัดการเวลาและงานได้ดีขึ้น.

การศึกษาเน้นย้ําถึงความสําคัญของการรับรู้ถึงจุดสูงสุดของผลิตภาพส่วนบุคคล. ด้วยการจัดตารางเวลาของเราให้สอดคล้องกับจังหวะโดยธรรมชาติของร่างกาย บุคคลไม่เพียงแต่สามารถเพิ่มความคิดสร้างสรรค์เท่านั้น แต่ยังปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวมอีกด้วย. ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้นําเสนอผลกระทบที่สําคัญต่อนโยบายสถานที่ทํางานและแนวปฏิบัติด้านการผลิตส่วนบุคคล.