ผลกระทบของการบริโภคส้มทุกวันต่อสุขภาพ

ในลอสแอนเจลิส ผู้ชื่นชอบสุขภาพสนับสนุนการบริโภคผลไม้เพื่อการรับประทานอาหารที่สมดุลมายาวนาน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งส้มมีความโดดเด่นเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากเมื่อบริโภคทุกวัน. ส้มที่อุดมไปด้วยวิตามินซีได้รับการยกย่องว่ามีคุณสมบัติในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน.

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญเช่นดร. Emily Clark นักโภชนาการจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย การนําส้มมาใช้ในชีวิตประจําวันสามารถนําไปสู่การปรับปรุงสุขภาพผิวและระดับพลังงานอย่างเห็นได้ชัด. สารต้านอนุมูลอิสระของผลไม้ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ส่งเสริมรูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์.

ส้มยังมีบทบาทสําคัญในการป้องกันโรคหัวใจ ซึ่งเป็นข้อกังวลที่แพร่หลายในหลายเมืองในอเมริกา. การบริโภคส้มเป็นประจําช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการช่วยในการจัดการคอเลสเตอรอลและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต. ในแง่ของความตระหนักรู้ด้านสุขภาพที่เพิ่มขึ้น ชาวแคลิฟอร์เนียจึงหันมาใช้ผลไม้ชนิดนี้เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติ.

ดังนั้นข้อดีของการรวมส้มทุกวันเข้ากับอาหารจึงขยายไปไกลกว่าแค่โภชนาการเท่านั้น สนับสนุนการปรับปรุงสุขภาพแบบองค์รวม. เมื่อแนวโน้มการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีขึ้น บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องฟังสุภาษิตโบราณที่ว่า สีส้มต่อวันจะทําให้หมอไม่อยู่.