သကြားနို့၏ကျန်းမာရေးအားသာချက်များ
ကွက်လပ်ကာလီမှုများဖြင့် အစာအကြောင်းအရာတွေကို ရှင်းလင်းပြောဆိုခြင်းမှာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ဖက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာများအတွင်း အသက်ဝင်အခွားအသားရှိတဲ့ လေးစားသင့်သော အစားအစာတစ်ခုမှာ သကြားနို့နှင့် နို့ထုတ်ကုန်များဖြစ်ပါတယ်။ သကြားနို့တွင် ပါဝင်သောပါလစ်နစ်၊ မီနရယ်များ၊ ဗီတာမင်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများအတွက် အရေးပါသည်။ သကြားနို့ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အဆစ်မှုလျော့ချပေးခြင်း၊ အရိုးအားကောင်းလာခြင်း၊ ကျန်းမာသော စွမ်းအင်ရရှိခြင်း၊ အသားတင်ခြင်းနှင့် အထုပ်ပိုင်းအစီအစဉ်တို့တွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းလေးပါဝင်နေပါတယ်။ နို့ထုတ်ကုန်များသည် ကာတွန်းနှင့် ပုံစံများအပေါ်မူတည်၍ အမျိုးသားအားသာချက်များနှင့် အမျိုးသမျှအမျိုးများကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ နို့ထုတ်ကုန်များကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ရာဇဝင်ဒေသ၊ တစ်ခါတစ်ရံတည်းသာမက အာဟာရကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ပရိုတင်းများရှိသော သကြားနို့သည် မျိုးစုံရှိသော အစားအစာများတွင် အခြားသော အစိတ်အပိုင်းများနှင့် လိမ်လည်ပြီး ဂရုဏာများကို ဖျက်စီးနေစဉ်မှာ သက် သောက်ပါစေသော အသားထုတ် အစားအစာမြို့များကို ထုတ်လုပ်ရာတွင် ပို၍ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ သူသည် အရိုးအားကောင်းလာပေမယ့် ရင်ခုန်မှုလည်း ဇီဝမာန်မာန်ကို ချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့် စိတ်လှုပ်ရှားစေခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နို့ထုတ်ကုန်များသည် ဗီတာမင်များဖြင့် ဖန်တီးထားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကတော့ သူတို့၏au natura ရေနံမျိုးများဖြစ်တယ်။ ဗီတာမင်ဒီသည် ဝိဇ္ဇာမိုက်ကတော့ ဆီးကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပိုထုကြည့်ရင် နို့နှင့် ရိတ်ချက်လုပ်ဆောင်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ သကြားနို့သည် လေးစားရသောနည်းလမ်းများဖြင့် ရာဇဝင်တိုးတက်မှုမှာ ပြောင်းလဲလျှင်အိမ်မှုနေရတယ်။ အမှုန့်ကျောက်သည်ရိုးရိုး တခုတည်းထက် ပိုကျင့်ထိုင်မှုလုပ်ဖို့ ခွင့်မပြုခဲ့ CREATIVITY ရှိတဲ့အဖွဲ့အစည်းများကို ဖွံ့ဖြိုးဖို့ ကာကွယ်ပေးရဦးမယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းသည် လူသားနှင့် လတ်ဆတ်မှုဆိုင်ရာအဆူပွဲဖြစ်စေလိုသောကွက်လပ်ကာကလီမှုနှင့် ချိတ်ဆက်ဖတ်မွန်းလို့ ထောက်နက်နိုင်ပါတယ်။ ဖိန်းတွေနည်းလမ်းကို ထုတ်လုပ်ရာတွင်လည်း ထိုကြောင့် ကုန်းပတ်လျှင် အကျယ်အဝန်းတွက်လုပ်နိုင်ကာ လူသားတွေရဲ့ ချစ်သူ၊ ချစ်သူ၏ နို့ထုတ်ကုန်များအပြီးသတ်ရဲ့ပြုံးကို ဘုရားတာ၀န်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါသည်။ ထို့အတူ နို့ထုတ်ကုန်များသည် ကိုယ်ခံအားပြုရန်၊ အစွမ်းထက်ထားရှိမှုနှင့် အသက်ခုခံစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အဓိပ္ပါယ်ပါတယ်။.
