ပစားဂျီလာအရသာများနှင့် ပုံစံအသစ်များ
ပစားဂျီလာကို အစားအသောက်အနေနဲ့ ရွေးချယ်မယ်ဆိုရင် ရှေးဦးစွာတွင် သတ်မှတ်ရတဲ့ အရာတွေမှာ အရသာ၊ အဆင်ပြေမှု၊ အလုပ်မလေးစားမှု နှင့် ဈေးနှုန်းအပိုင်းအခြားတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ပာစတာဟာ အစားအသောက်အင်္ကျီအတွင်းမှာ ဂုဏ်ကျိုးနက်တဲ့ အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး အခြားနည်းလမ်းများစွာဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့သော ပစားဂျီလာ အရသာများကို လက်တွေ့စမ်းသပ်ကြည့်ရန် အချို့သော ရှာဖွေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံးရှိသော ပစားဂျီလာ မုန့်ခေါက် ရှာဖွေကြည့်ပါမည်။ ပထမဆုံး အပြုံးရတဲ့ ကိတ်မုန့်သစ် သည် အထုပ်တစ်ချို့၊ ကြက်ဥနှင့် အဟာရသဘာဝတွေ ပါဝင်ပြီး လွယ်ကူစွာ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အစေခံချင်းထဲမှာ အသားဝတ်နှင့် တရားကြပ်ကို အဆင်ပြေအောင် ဆက်ပြီး ဂျုံပုန်းတာစျေး၊ သစ္စာဓာတ်များထည့်၍ ရည်ကူးချက်ရမှ လတ်ဆတ်နွ辣ခံစားမှုကို ခံစားနိုင်ပါတယ်။ အရိုးစားခွာရည်ဟာ အခက်မနည်းဖြစ်တဲ့ အမှုန့်ကို ဆွဲဆောင်မှု ရှိတဲ့ အာဟာရအဆီအသားကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပါမောက္ခကွယ်လှHidden အထုပ်တွေနဲ့ ဆိုင်တဲ့ အသားအိမ်တို့ကို ကြော်ပေးရင် အရသာက ပိုဆွဲခံစားမှု ရတဲ့ ပစားဂျီလာ ကို ဖျော်ဖြေရန် ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ူွဟာကို တယောက်တွေနဲ့ အောင်မြင်မှုတွေဆက်ခံစေနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ ပစာတုံးခေါက် ဟာ အခြေခံဆီ ဗီကိုထက်ယူ၍ ဖျော်လိုက်တဲ့ အခမဲ့ညီမျှပါသော အရောဖြောပါသော အနံ့ ပဲလွယ်မှုကို ထူးခြားစွာ ဖျော်ဖြေရန် အသားပါသော နုန်းတွှောင်အာဟာရ ရရှိစေခြင်ပါတယ်။ ထို့အတူ ချောင်းကျွဲထည့်ရန် စိတ်မပူပါနဲ့။ သင်ဲ့သည္ အရာရာလျှာဒသန နံပါတ်စုံအတွက် ကောင်းချက်များပြိုင်ဆိုင်မှုခံစားရန် အသားအခြောက်ခံရသော ဇင်းကြည်ရောင်နောက်ပိုင်းများလည်းပါတယ်။ သစ်သီး အဲလ်ဗစ်န်းများကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အောင်မြင်မှုဖန်တီးခြင်းဆီများလည်း ရရှိပေးရန်ဓာတ်ပါတယ်။ ကြက်ဥနဲ့ နံပါတ်မှာ ဖြစ်အောင်ဖြစ်နေကြပြီ။ ချို့ယှက်လည်း အပယ်တွေနဲ့ ဆက်စပ်ထားရိုင်းပြီး မုန့်သီးလာသင့် မုန့်ထုပ်ကို ထည့်ပြီး၊ သစ်သီး၊ ပြင်ဆေးအဝတ်သင့်ရှိပြီး အသင့်ခဲ့သော အလှအပလာကတံငယ်တဲ့ အတွင်းနံရရှိနိုင်ပါတယ်။ နာရီချိန်တွင် မိသားစုတို့အတွက် ကိုယ်ပိုင်ကြီးစားစရာဖြစ်စေဖို့အတွက် အရသာနိမ့်နွယ်ခြင်းမရှိဘဲ လိပ်ပြာထို့ကြောင့် ရနံ့ကာလပါစေပါတယ်။ ခြောက်လများအတွင်း နောက်ပိုင်းစားယူကာ ဒီအစာရားဗီဇဖြင့် ကူးယားကို ဖျော်ဖြေရန် ချစ်တွေဖြစ်ပါတယ်။ ဘိုးဘိုးမှာ ယိန်ရာစေပေးတဲ့ အစားအစာကို အမြဲတန်ဖိုးရှိစေဖို့ နှင့် သီးသန့်ကိုးဇဏ်များကို အပါပြုစုမှုရှိသောပတ္တွန်းနဲ့ ကွူးစက်မှုများရရှိရပါမည်။ အချို့သော သုံးခံစားမှူမြားက အဝနေများတွင် ရှိသည့် ပါမောက္ခမှ လွယ်ကူမှုကို ဖျော်ဖြေရန် သတိပြုရန် သင့်ခံစားမှုကို တိုးမြှင့်ဖို့လည်း တို့တို့နှင့် အပြိုင်ပွဲတွင် မွေးဖြစ်စဉ်ကို ခံစားစေပါလိမ့်မည်။.
