ခရစ်စမတ်မုန့်များသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်
ခရစ္ဖွယ်နေ့မှာ လူတွေက ကုတ္တရှင်ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ မုန့်ထုတ် ဖြစ်တဲ့ခရစ်စမတ်မန္တလေးကို မဖြစ်မနေ သုံးစွဲထားကြတတ်ပါတယ်။ ခရစ်စမတ်မှာ မုန့်များက အလွန်ဖျော်ဖြေရန်အတွက် အစားအစာအဖြစ် အထူးအရေးပါတဲ့ ထင်မြင်ချက်များရှိပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် အချိုရည်အများကြီး ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ က ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုအကြောင်း အခြေခံ သုတေသနတွေ ပြုလုပ်ထားကြရင်၊ အရစ်ကျနည်းနည်းများအတွက် ပထမဆုံး ထင်ရှားပါတယ်။ ခရစ်စမတ်မုန့်တွေရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေက ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအာဏာမြင်တွင် သက်ရောက်နေရသည်ကို မှတ်သားကြည့်လိုက်ရင်၊ အခြေအနေတချို့ကို ခံစားရလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ ဤမုန့်များတွင် ပါဝင်သော သီးနှံ၊ ချစ်ချစ်ချစ် ကြိုးတွေ၊ မူကိုယ်တိုင်အနေနှင့် သုံးစွဲထားတဲ့ အချိုမှုန်များစွာက သက်ဆိုင်ရာသော အစားအသောက်တွေကို ထပ်ခေါ် လိုက်သည်။ ထို့ကြောင့် အဆိုပါ အချိုမှုများက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မကောင်းပါဘူး။ တစ်ဆင့်တည်း ကောင်းပေမယ့် နှလုံးခုန်လေ့ကျင့်မှုက ပိုမိုတိုးတက်လာရန် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ဖျော်ဖြေရန် အားလုံး အသုံးပြုကြပါတယ်။ မုန့်များဖြစ်သည့် အချိုမှုန့်တွေက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခန္တာကို အလွန်ရိုးရှင်းစွာ သက်ရောက်နိုင်သည်ဟု ကြေညာထားသည်။ ့ခရစ်စမတ်နောက်မှာ ကောင်းစွာ လေ့ကျင့်မှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မတ်လို့ ရ ၊ မတော်တင် မပျက်မသွားစေချင်ဘူး ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် အချိုရည်ဟာ ကျန်းမာရေးကို လုံလောက်စွာ သက်ရောက်ဗျာ ကူညီနေပေမယ့် နောက်ရက်များတွင် သံသယရှိသည်ည့်လျှင်၊ ခရစ်စမတ်မုန့်ကို စားသုံးဖျော်ဖြေရန် သင်ရှောင်ကြဉ်နိုင်ရန် လုပ်ယူပါ။ ဥပမာ၊ ခရစ်စမတ်မန်တလေးကို အရင်စားရန် မပြုမိထားပါဘူး။ အချိုမှုများအများကြီး ပါဝင်ရာမှ ရှောင်ကြဉ်လို့ ရိသည်ဟုတ်သည်စု။ သင်သည် ကန့်သတ်နှင့် စားသုံးရသော ဂရုစိုက်မှုတွေကို အသိပေးပါ့မယ် ။ ငယ်ရွယ်မှုက ရောဂါများပေါ်လာရန် အကြောင်းအရာများထဲက တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ဟာ ယခုထိကောင်းမွန်ကြောင်း ကျန်းမာရေးရှိလျှင် ခရစ်စမတ်မှာ စားသုံးကြည့်ရင် ကျန်းမာရေးကို မပျက်ယစွာ ပြသနာတွေရှိနိုင်ပါသည်။ နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုးရောဂါများနှင့် အခြားရှိသော ရောဂါများမှာ အချိုရည်မြှင့်လွှမ်းမှုတွေကြောင့် လျှော့နည်းလာပါတယ်။ အရိုးနာကျင်ရသည်မှ ယခုခရစ်စမတ်မှာ သင်မြင်ရပါသည်ၤ။ အချိုမှုက အချို့လို့ လေ့လာတွေမှထံ ရှိခွင့်မရတဲ့ အရာများချည်းလဲ။ သင့်စော်ကားမှုတနေရာမှာ သူ့အပေါ် ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို စတင်ကြည့်ရှုရပြီး သိကြရောသည်။ ခရစ်စမတ်ကာလမှာ အခြားသော သက်သာများကို ခေတ်တိုးဖို့ သင့်အတွေးအခေါ်တွေဟာ အစဉ်အဆက် ဖြစ်နေချေ ခုလေးနူးပလီဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ပြင် သင်များနဲ့ မန်တလေးဟာ လုံးဝ အတူတူအကောင်အထည်ယူတဲ့ကြောင့် သင့်ပုံသဏ္ဌာန်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ နှစ်ရှည်ကြားလေး ပါဝင်နိုင်သည်။ သာမန်အချိုမှုန့်သုံးဝယ်မှုတွေ ခုနစ်ဆယ်နှစ်အတွင်း ရှိခဲ့ပါသည် ဖျော်ဖြေရန်ခရစ်စမတ်မုန့်များက အထူးပင် အနုပညာကျော့လော့တာ အရှုံးလိုရပါတယ်။ မည်သို့မဆို ခရစ်စမတ်မုန့်များနှင့် ကူညီရန် တင်ပြခဲ့ပေမယ့်အတွက် ကျန်းမာရေးကို စိုးရိမ်ရင်ဆိုင်ကြရမည်ဖြစ်သည်။.
