အိမ်တွင်းအတွက် အရသာရှိသော ဗာဂါးချက်ပြုတ်နည်း
အိမ်တွင်းမှာ တိုက်ရိုက် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ရုပ်ပြ ဗာဂါးတွေဟာ အစားအစာချစ်သူတွေအတွက် အထိရောက်ဆုံးသော အရသာနေတာတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အခက်အခဲတွေမရှိဘဲ ကြာရှည်ကြာပြီး ဆော့သည့် အံဝင်ရည် ရရှိဖို့လိုအပ်တာက ပုံမှန်အစားအစာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ရေးသားချင်တာက အရသာရှိပြီး၊ သမိုင်းလိုက်နိုင်တဲ့ ဗာဂါးတွေကို အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ ဘယ်လိုကြိုးစားရမလဲဆိုတာပါ။ အသိအမြင်နဲ့ အရသာရှိတဲ့ ဗာဂါးတွေကို ပြုလုပ်ဖို့ အခြေခံပြင်ဆင်မှုတွေကို သိရှိထားခြင်းဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ ပထမဆုံးအနေဖြင့် အသားရွေးချယ်မှုက အရေးကြီးပါတယ်။ ကင်ဆီခိတ်သား သို့မဟုတ် ချယ်ရီရံသား ကိုင်တွယ်ရင် အရသာက အမြန်တိုန့်နိုင်ပါတယ်။ အသေးစား ထားနည်းအမျိုးအစားတွေကို သုံးခြင်းဖြင့် ရရှိမယ့် အရသာက သေချာပါတယ်။ အသားကို သန့်ရှင်းစွာ အထပ်ထပ်ချုပ်ကာ ဗာဂါးပုံစံဖြစ်ဖို့ စီစဉ်ပါ။ အရသာအကြီးအကျယ် တိုးတက်လာဖို့ အသိုးအခြောက်များကို ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဟာ့မ်ဘာဂါးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအနေနဲ့ ဆား၊ မယှမ်ပူဖွယ်ကောင်ထားတဲ့ အဆီတွေ၊ ကြက်ကြောင်းများ၊ သစ်သီးနှံ၊ စိမ်းချိုမှုန့်တွေက အရသာ တိုးတက်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ သစ်သီးနှံမှာ တစ်စင်းကျရင် လူကြိုက်များတဲ့ နံနက်စာပေါင်းနှင့် ကတ်တာ အရသာရွေးချယ်မှုများပါဝင်ပါတယ်။ အနည်းငယ် ချက်ကွက်ပေးရန်လိုပါတယ်။ ဖောက်သည်တွေလည်း အံ့သြစရာလိုတယ်။ ဟမ်ဘာဂါးတွေတော့ ဘယ်အချိန်မှာမဆို စားကြည့်လို့ ရပါတယ်။ ဂရိတ်လုပ်ငန်းနဲ့ အဆင်ပြေချောမွေ့စွာ ဆော့ဖြုတ်လို့ ရလိုက်ပါပြီ။ အခွင့်အရေးရှိပါတယ်။ အစားအစာကို ထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သစ်သီးနှံတွေနဲ့ ချယ်ရီရံထဲကို ထည့်ခြင်းဖြင့် အရသာလိုအားကို တိုးတက်စေပါသည်။ ဗာဂါးရဲ့ အမြိုးစားဖြစ်စေချင်ရင် ချစ်သူတွေအတွက် ပေါင်းထည့်ပြီး ဆော့ခွဲပြီ ကြက်သွန်ဖြူ၊ လက်ဖက်လိပ်ပြာနဲ့ လက်ဖက်သွေးလို့ ရပါတယ်။ အကွာအဝေးကို အသေအစားအခြားတိုဘေးထဲခွင့်ရဟာ သင်္ကန်းပုံစံ ၁ လုံးခုထည့်ရင် အသားရဲက ဂတ်စနိုက်လို့ ရပါပြီ။ ဒါကြောင့် အခက်အခဲအဖြစ်ကို နှစ်လုံးတွေထည့်ပြီး ဆေးဝါးမှုတို့တွေနဲ့ နှစ်ချုပ်စေ့မှာ ပါဝင်ကြပါတယ်။ အချိန်အတန်ချိန် လျော့ရွှေးပြီး သိသာစွာ ရွေးချယ်သော ထုံးအမိန့် လည်း ရရှိပါတယ်။ အစားအစာ၊ သစ်လွင်အားကြွားသံတွေ၊ ဆာတိုန်အလွန်ကို လွယ်ကူစွာ သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အခြားချက်ကို ဇာတ်လမ်းပိုင်းနဲ့ ရှေ့ဆက်နိုင်ပါတယ်။ သဒ္ဒါနည်းအချိုင့်ကျန်အောင်ဆုံးသည် စားသုံးဝင်ပတ်ခွေထဲမှာ မြေနှင့် ကမ္ဘာတို့အား ဖုံးလှုပ်ဖို့အတွက် မီတာလေးခုကို ယူဆောင်ထားပါတယ်။ ဗာဂါးတွေကို သုတ်နိုင်ပြီး ချစ်ဖက်ဖက်ကြိုးစားဖို့ လိပ်ပြာများပြီး တစ်ခုကွယ်ကွယ်လေးတွေနဲ့ အရသာတွေ ပြီးတော့ အိုင်းချိှန်င့်နဲ့ရှေ့ဆင်ဆိုင်တဲ့ မူးယစ်ထားက ရောင်စုံမှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာ အစားအစာများတွေနဲ့ ရှေ့ပြေးတင်များမှုများစွာ စားအတိုင်း စံစံထိုင်ချိန်လိုအင်လယ်လှခဲ့ပါသည်။.
