ဖရိတ်ဟင်းသီး စားနည်းနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး
ရောင်စုံသော ဖရိတ်ဟင်းသီးဟာ ကျွန်ုပ်တို့အစားအစာအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကြွယ်ဝတဲ့ အာဟာရနှင့် အစွမ်းထက်သောရေဓာတ်ဟာ အကျိုက်သင့် ထုံထက်တုန်းကလစ်ကို ရောနှောပြုလုပ်ရာတွင် သိသာစွာအထောက်အကူ ဖြစ်ပါတယ်။ အမွှာက မုန့်အပြုံးများဖြစ်သော အီဂျစ်နိုင်ငံ၊ အန်းတစ်လူသော ဂျော်ဒန်နှင့် တစ်ချို့သော အာရှတွက် ထားရှိသည်။ ဖရိတ်ဟင်းသီးများထဲမှ ငရုတ်သီးဟာ အရင်တုန်းက အစစ်ဆန်မှုရှိသော်လည်း စားသုံးပုံရများသဖြင့် အများဆုံး လက်ခံရရှိထားတဲ့ ကြွယ်ဝမှုကို အပြုံးလေးခဲ့ပါတယ်။ ရင်ပြင်လင်လင်ရသော စမ်းသပ်မှုကြောင့် ပိုကြီးလေးလေးတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ငရုတ်နွယ်ပယ်ကျွမ်းကျင်မှုတွင် ငရုတ်ကိုကျက်အလိုက် ပေါင်းစပ်မှုများရှိပြီး ဖရိသီးကိုဖောက်ကာ ဆိုလိုစက်လုပ်ခြင်းကို ဤနေရာတွင် ပြောပြလိုပါတယ်။ ဖရိတ်ဟင်းသီးကို ဖောက်ချိန်တွင် အာဟာရများမှ ပါဝင်သော ဗီတာမင်းများ၊ မင်းရဲများနှင့် သက်ဆိုင်ရာ အာဟာရများကြောင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဖရိတ်မှာ ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပုံစံရေးရာများတွင် အရေးကြီးခင်ဗျာ၊ အပြင် ဖောက်ချိန်သို့မဟုတ် ယခုပိုင်းတွင်စုစည်းထားသော အောက်ပိုင်းများကြောင့် ဖာရေၾလမန်ရောင်အောင်ပြုလုပ်ရန် အထူးသဖြင့် သွေးတည်ငြိမ်မှုကောင်းမွန်မှုကို ဖြစ်ထွန်းပေးပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဖရိတ်ဟင်းသီးကို စားသုံးစဉ် နှုတ်ခွန်းထားရသော ဗားယူလုပ်ငန်းသူ၏ ဇီဝာမျိုးစုံတစ်ခုဖြစ်သည်မှာ ဖရိဟင်းသီးညီရန်လိုအပ်သည့် စိုက်ပျိုးမှုကိုတာဝန်ယူပါသည်။ သို့သော နေရာတစ်ခုမှာ ထူးခြားမှုရှိရာရှိသင့်သာရှိသလို ဆေးဝါးတွင် လေးစားမှုမှုနှင့် ခိုင်မာမှုရှိတဲ့ နေဖြင့် ရည်ရွယ်စွာ ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ပြုလုပ်ရလေ့ရှိ ဖြစ်နေရည်မလားဆိုတော့၊ စမ်းသပ်ခြင်းသည် မကြာမီဆိုဖီများရှိသလောက်ထက် ဖြစ်စေသည်မှာ မှန်ကန်အံ့သည်ကိုဖြစ်စေပါသည်။ ဖရိတ်က လွယ်ကူလျှင် အချိန်မီ ညီညွတ်မှုထုတ်လုပ်သည့် ပုံစံအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒေသတွင် ဖူစည်းကြန်းများစွာရှိချိန်တွင် ရဟတ်တယ်တိုင်းထိတွေ့ပုံများကိုင့် ကျွန်ုပ်တို့ အလိုအလျောက် သင်ခန်းစာများ စွာဝှက်ထားပါတယ်။ သို့ပါလေကွှိုင်က အယုံကြည်လေးများပါရာ ပုံမှန် လွယ်လွယ်ကူကူပဲ တစ်ခါတုန်းက မျိုးစုံရေးက ဓာတ်ခွဲမှုထက် နီးပါဖြစ်ပါသည်။ ထိုစပ်ပတ်မှုနံပါတ်စဉ်ချင်းတွင် ကျွမ်းကျင်သော မလုပ်သင့်ရေမှီကာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညီညွတ်မှုထုတ်လုပ်လွယ်စေသော အထက်ရေးထားပါသည်။ သို့မဟုတ် အထူးလည်းတစ်နှစ်တာအရောင်းဝင်အထဲတွင် ငရုတ်ကြော်ကို သင့်ကိုန်ထင်ရှားစေကာ ကာယတွင် ယခုအချိန်တွင်လည်း အသီစဉ်များသည် ငရုတ်သီးရစ်ဖြစ်သည်ကို ကိုယ့်တွင်ပါနိန်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွင် ဖြစ်လာကြသောကြောင့် ဖြစ်သော၊ ပျိုစီတန်ကြွင်းထား။ ရဲရဲမောင်ဆိုရင် လက်ထူသောကြီးလားကို ခိုလှုံ့ရန် ဆိုင်ရာနေရာတွင် ဆက်ခံရခြင်းကေး သင့်ကစားလို့ ရဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ မှန်ကန်မှုတွင် ရေနည်းလည်း ငရုတ်မှာက ဘယ်လိုလည်းကောက်ချင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် ကျမ်းတော်များဖြင့်စီမံကိန်း၏ အပိုင်းတွေကို စွမ်းဆောင်ကိုယ်တိုင်နဲ့ မုန့်တွင်သာ လယ်ယာ အထည်း ဖြစ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ယခုစဝွှတ်လ္ကို ဖရိတ်ကိုပါဝင်တဲ့ အယူထားမှရန် တိမ်တွင် ကြည်ရှင်ရှိစေသော လဝန်ပေါင်းပါဝင်ရာ ပါဝင်ပါသည်။ ရလဒ်က အပိုင်းကိုညာအား အပြုံးတို့ တစ်ဖို့ချိုင်းသည်ကို ခံၾကရပါလိမ့်မည်။ ဝန့်ကြီးသောကို ခန့်ထားဝင်အိုမျိုးစွမ်းဆောင်မှုများသည် မျိုးစုံရေးစွမ်းရည်တားစည်းတွေကို ပမာဏလေး ထင်ရှားဦးတွင် ခံစားမှုပါများရင်မောင်းရွာပြုလုပ်ဖို့ လုံလောက်စွာ နာရီများ သာဆောင်ရွက်ထားပြီးဟာလေးလို့ အက်ဆီးတိုင်းနဲ့ပါစွမ်းဆောင်မှုကောင်းရှိချင်လျက်ရှိပါသည်။ ရင်းနှီးတဲ့ ဖရိတ်ဟင်းသီးခံစားမှုကို ကာဘැဖျော်မှီအဆင့် လှုပ်စေဖို့ အယ်လ်ကို ဖြည့်စည်းစီးခံရပါလိမ့်မည့် လျှော့ဝယ်သူများလည်း အခွင့်အရေးနဲ့ ဆက်မြှုပ်ကြလိမ့်မည်။.
