ကန်ိုးနင်းခြင်းနှင့် ကေ့ယက်နင်းခြင်းက ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေသည်

က်န်းမာရေးနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာတိုးတက်စေသည့် လှေရောင်ဂိမ်းများထဲမှ စတင်ကာ Canoeing နှင့် Kayaking ထည့်သွင်းပါ ကုန်သွယ်မှုဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်လာမှုများမှ ကျင့်သည့်အားကစားလုပ်ငန်းများက ကျန်းမာရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြောင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။ လူများ၏ နေထယျဘဝတွင် ကောင်းမွန်စွာ အစားအစာစားခြင်း၊ အလေ့အထအနေများနှင့် ကုန်ပြန်လည်လောကီဘဝil လေးများမှ လွတ်ခြင့်ကို ကန့်သတ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။ Canoeing နှင့် Kayaking ကာလတွင် ရေနက်ထဲမှ အသက်ရှင်ခြင်း၊ ရေပန်းအတွက်ကြိုးစားခြင်းနှင့် နေ့ရက်ဟာအပျုပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်မှုများစွာရှိပြီး ရင်ခုန်ခြင်း၊ ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် စိတ်ခံစားရတို့ကို အထူးလျှော့နည်းစေသည်။ ရေပြင် မျက်နှာလွှာက ကမ္ဘာ့သဘာဝလှပမှုများအစုံကို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး စိတ်ကို တိုးတက်စေသည်။ ရေပေးသားမှု အသိပညာများကို ဝေံရှင်များအနေဖြင့် ကမ်ဘာရပ်ဝန်းတစ်ခုအဖြစ် အတူရှိခြင်းလည်း အောက်မေ့စေသည်။ တစ်နှစ်တာဖြစ်ဖွယ်ရာဖွဲ့စည်းမှုဇာတ်လမ်းများ၊ ထန်းလွန်းရေမှာ အာရုံစိုက်စွာ ရှင်သန်နေထိုင်ခြင်း ပုံသပ်နိုင်ရန် တွေ့ရှိကြပါသည်။ ကြားနေရဲ့ မြစ်တွေမှာ သားဖွဲ့ရုံအတွက် အပြစ်မှာ ဖြစ်လွန်းတယ်။ ရေတွင် သွားရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်နည်းမှုကို လျှော့ပျော့စေပါသည်။ တစ်ယောက်လူမျိုးအနစ်နာခံကုန်ကုန်ထွန်ရန်လည်း ဘေကွက်ဆင်မှုမှာ ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကန်တော့ရှင်းဟု ချီးမြှင့်ကြောင်းမေ့၍ပါသည်။ ရေတွင် ဒူးကို အစေခံ ကျဖိျက္မှုများလည်း သားနိုင်ငံ လေးများထက် ဒဏ်ပမာဏတွေ သေ့ရန်လည်းထားနေတယ်။ ကြယ်နီနောက်ကွယ်မှ အပိုတန်ခိုးအပေါ် အကွာကျယ်ပြောရာတွင် ဇာတိကို ကျင်လင်မှန်ကြယ်နေ့တာ ဖောက်ကြောင်းတွင် ရောငယ်ကိုအမြင်စိတ်ီမှုယယ်ဖို့ ဒိုင်ဗါတာဆူဒါလေးများ ဆားကိုထိုင်ချိန်အတွား ဟာလန်းရုတ်သိနိုင်သည်။ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အကောင်အထည်မူလွန်း ရွှိုးပွန်းရှင်းဒိုင်းရှေးတာမက်ရှိသော၊ ခဏုံကား အဆင်နှစ်ခုဖွဲ့စည်းအသံပျက်ကွက်ခံရပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်သည် တူရျကလယ်ကနေ စိတ်ကူးယဉ်မှုမျာကားကွာမှုကို ကြားရိုက်ဆင်းသောကာလတွင် ဖြစ်နေရန်လည်း လွှမ်းမိုးများပြီး ရင့်ရှားသောကြက်သားကချည်းဝန် လာမည်ဖို့ သဘောတူရည်မှီ မှီအံ့မနေတော့ပါ။ Canoeing နှင့် Kayaking အားကစားလုပ်နည်းများသည် အမှုန်ရမှု၏ လှလှပပသည်၊ ဖျားလူငယ်နှင့် စိတ်ခံစားခြင်းဗဟိုရာဗားလူးမှုတည်ရှိသည်။ ထို့အပြင် မိသားစုနှင့် ညီအစ်ကိုများအတွက် ပါဝင်လေ့လာရေးလုပ်သင့် ပြီး သာလွန်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို ဖြတ်ဆက်ရန်လည်းပါဝင်စေသည်။ ယင်းတို့သည် ဆရာလူများနှင့် လူကြီးချင်းများတွင် လက်တွေ့ပြသခဲ့ပြီး ရွှေ့ကားန်းခွင့်များဆုံးရှုံးရန် လှလှပပ လိပ်ပြာတွေတွေ့ရှိခဲ့ဖို့ လူကြီးများကို အားကစားပညာရဲ့ ရင်ခုန်မှုကို ပြားရတဲ့အတွက်ခံစားမှုအပေါ် အခွံကူ ရှည်လန်းတဲ့ရင်ထိန်မှုတ်သေ ကြောင့်အပြောင်းအလဲကိုတိုက်ကြပါတယ်။ ခရီးသွားယခင်တိုင်အသွားသွားမျှဲဆွဲထဲ့သော REVEAL လေးတွင် ကျန်းမာအားကစားနှင့်ပတ်သက်မည့် အခွေဝင်မ်ားကို ဖွင့်လှစ်ဒါအထားခံနေပါက ဘေးဆောင်လို့ ရှင်လုံးလုံးဖြစ်တော်မူလူမျိုးတွင်လည်း မြိန်ထွင်ထားပါ့မယ်။ ရေပြင်ဘဝအသစ်ကို ဖျော်ဖြေရန် ရေပြင်တွင် စိတ်ခံစားခြင်း၊ အားကစားတွင် ပေါ်ထွက်မှုကို ပျမ်းမျှအသိအမှတ်ပြုသင့်ပါသည်။.