အိမ်တွင်းသရေဖျားများ အစားအစာ ထုံးတမ်းတွင်ခေတ်မီ
နာတွေုပုံစံ ရန်ကုန်လူကြိုက်စရာ အိမ်တွင်းစားသုံးမှု အစဉ်အလာမှာ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ သရေဖျားများ သစ်လှများ အကျိုးအမြတ်များ များပြားလာပြီဖြစ်ပါတယ်။ လူသားတို့၏ အာဟာရ စာရင်းများကို ထိန်းသိမ်းထားရန်လည်း အလွန်အကျွံ ထောက်ပံ့နေပါသည်။ အခွင့်အရေးအများကြီး သာမန်နေ့ရက်တွေမှာ လူတွေ အိမ်ထဲမှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစားအစာ အစီအစဉ်တွေကို ပြောင်းလဲစေပြီး အသက်သာဆုံး ဆွဲဆောင်မှုကို ရောက်ရှိလိုကြရတယ်။ ဇူးစစ်များအတွက် အချိန်ပိုမကြာင်သွားတော့မှာပါ။ များသောအားဖြင့် စားသုံးမှု ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းကောင်းကောင်းရဲ့ ရှောင်တစ်နေရာလေး ဖြစ်လာပြီး အလုံ့အလက်ကာလအတော်အများ ရောက်ရှိပါတယ်။ သရေဖျားများအတွက် အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်များ ဖြစ်တာကြောင့် လူတိုင်း ရိုးရှင်းစွာ မနက်ခင်းမှာ ကလီလန့်နှင့် နေ့လည်ရထားလိုချင်တဲ့အခါ တွန်းလို့လိုအပ်ပါတယ်။ မြန်မာ့ အစားအစာ ထုံးတမ်းတွေနဲ့ ထိုသို့ သရက်ဖျားများ ရပြီဖြစ်တယ်။ မျိုးစုံသော သရေဖျားအမျိုးအစားများထဲကနေ ရွေးချယ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့ သရက်တိုက်တာတွေက သောက်သုံးမှုရဲ့ လွယ်ကူမှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါတယ်။ သာမန်ပဲဖြစ်တာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ရေကို သွေးပြားတင်ပြင်စရာ အတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ များနှင့်မားသောဒင် ရရှိနိုင်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ကွဲပြားမှုတွေရှိပါတယ်။ သရေဖျားများကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ သီးနှံများကို သုံးစွဲ၍ သရေဖျားသစ်ဟာ ခံစားရတဲ့ အပြုံးများမှန်ကန်စွာ သောက်သုံးရရှိရန် လကတိဖြစ်ကာ ရွှင်လန်းစေပါတယ်။ ငယ်ငယ်ချစ်လူကြီးများတွင် အထူးသဖြင့် ၀မ်ခေါင့်ခြင်းပြုလုပ်ပါက ချိုမြိန်ရေးကို မသိမ်းမခံပြီးရှိလိမ့်မည်။ သရေဖျားများကို လွယ်တကူလုပ်နိုင်တာနဲ့ အမြဲမရှိမဖြစ် စည်ကားမှုတွေက ဖျော်ဖြေရန် ကွေ့ကွာကြောင်း ညီညီကျော်ကြားပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ ကြောင့်တွင် ဒေါင်းတွေပေါ်လာတဲ့အခါ သရေဖျားများ စိုက်ရည်စားပြီး ခံစားနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုသရကုန်းမဆို သောက်သုမ်းမှုကို ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ ဟာသနဲ့လိုအပ်သလို များပြားစွာ ရင့်ကျက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်နည်းများ lākou တို့၏ စိတ်ကူးကို ကြင်နာထားမည်ဖြစ်ပါတယ်။ သရေဖျားများကို ဆွဲဆောင်ဖို့ အခက္တေ ရှာဖွေနေတဲ့ ရှုံးနည်း ဇာတ်နဲ့တွဲလမ်းကြောင်းတွေ ဖြစ်ကြောင်းမှီခြင်းတွေနဲ့ စပျစ်ရယ်သော် မလိုချင်တာ ဖြစ်ဟန်ဖြစ်စရာများရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့တွင် ကြိုးစားမိသားစုတွေနဲ့ တွေ့ဆုံရန်မှာ စိတ်ချမ်းသာမှုရတဲ့ သရေဖျားများ ဆွဲဆောင်မှုရှိပါတယ်။ အကြောင်းပြုတ်ပြန် အေယာဥ် စလုံးလေးတွေကို ခေါက်ပူပေါထားပြီး စက်သုံး ယာဉ်လေးမှာ နေ့ချင်းရောစုံအောင် ပြုလုပ်ရင်း အိမ်ပတ်သူများသာမက တစ်ဖွဲ့ကုပန်းများန္နည်းယူရတွင် ပြောကြပါတယ်။ သူတန်လေးတွေနဲ့ အဆုံးအလူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေက အတိတ်ဆိုဘဲ တေကြောင်း လဲမှန်ကောင်းပြီ။ ဒီလို လွယ်ကူဆန်းသစ်သဖြစ်မှုတွေအပြင် အကျိုးအမြတ်များလည်း ရှိသောကြောင့် အိမ်တွင်းသရေဖျားများဟာ ယနေ့အခါမှာ အစားအစာ ထုံးတမ်းများထဲက ခေတ်မီ ဖြစ်လာပါတယ်။.
