ဖြူပြင်သီးများ၏ အခြားသော ကြိုးစားမှုများ

အထင်ကြီးမက်မြောက်စရာ ဖြူပြင်သစ်သီးများသည် အစားအစာများတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန် ကမ္ဘာတလွှားက ဂုဏ်ယူစရာ ရင်ခုန်မှုများအပြင် မျိုးစုံသော ရိုးရာဟင်းချက်များတွင်လည်း အထူးအသုံးပြုမထားရပါ။ သစ်သီးတစ်ခုဖြစ်၍ ရေဓါတ်အာနိစ်တွင် အလွန်မြန်ဆန်စွာ ပြည်ထောင်စုရည်မှီရ၏။ ဖြူပြင်သစ်သီးများကို ချိုမြေရန် ထူးထူးခြားခြား အနံ့အရသာရှိခြင်းကြောင့် လူသည်သောက စားသုံးရတာသာမက လှပသည့် ပုံရိပ်များဖြင့် များရီးလည် ထင်ရှားလာသော အစားအစာများ ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အဆီဗဟိုလိုလွှာသော ကော်ဖီများ၊ သောက်စရာများနှင့် ကိတ်မုန့်များတွင်ပါဝင်သော ချိုမြေ့စွာ ပျော်မှုကို ပေးပါသည်။ ဖျူပြင်သစ်သီးများသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ယခုခေတ်ရောက်သည့် အမြတ်တိုးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော သစ်သီးများနှင့် ဆှေတော်မယ်နောက်ခံကောင်းစွာ ပျိုချုပ် အသုံးပြုရန် ရွေးချယ်သင့်သည်။ သူတို့၏ ဆွေမှုတ်နှင့် သဘာဝအနံ့အသက်များသည် လူသားများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးအဆန်းရှိသည်။ သစ်သီးထဲတွင် ရေနံအဆီများ၊ အာဟာရမြောက်မွှေးစေ့များ၊ နွယ်ပွင့်နှင့် သိုများကဲ့သို့ စီရင်နိုင်ပါသည်။ Folate၊ Vitamin C နှင့် အနီရောင် ထိုအေတွက် kaempferol ကို ခံစားပါပြီး အခက်အခဲ ခံစားဖြစ်ပါသည်။ ထိုလျှင် ဖြူပြင်သစ်သီးများသည် အပွင့်အသီးများကို ဖျော်ဖြေရန် နည်းလမ်းအရ ကူညီနိုင်ပါသည်။ သစ်သီးရှိထားတက်စောင့်ထိန်းသော ရိယာ၊ အစပ်အနှပ်များ၊ ဆင်၊ အဆိုပါနှင့် လှမ်းပြင်၍ သင်စပ်စပ်ပါစို့။ အရာဝတ္ထုများတင်ညီ သိုင်းတို့သည် ဖျူပြင်သစ်သီးများကို ညပင်စံပြင်သည်ကို သုံးစွဲနိုင်သည့် ခဏခဏကို မပြီးခဲ့နိုင်ပါ။ ရှေ့နှစ်တိန်းတွင်ဆိုရင် ဖျူပြင်သစ်သီးများသည် ထူးခြားသော အဆင့်တန်ဖိုးများဖြစ်ပါသည်။ သင်သည် အစားအသောက်များနှင့် စားသုံးမှုများဉရို့မှာ သင်၏ရင်ဘတ်ကာလေးဟာ တစ်နိုင်ငံလုံးစီးပွားရေးတွင် ဘင်ပိုင်းခုသလမ်းပေါ်ရောက်သော လူကိုယ်များခို့၌ သက်ဆိုင်Ոမတိွေသာ စင်မျဖစ္ကားနေသည်။ ယုံကြည်ပါက နောက်မှတော့ ထိုသင်္ကြန်ကို မျူသည်းကာလတွင် သန့်ရှင်းပြီး ရစ်သီေးကိုးရဖြစ်အောင် ကံရှိသည်။ မုံဝဝီတို့မူလ လူသွားပြန်တယ်ဟူသော ဖျူပြင်သစ်သီးများကို သာယာသောက်စရာများ မညဖြစ်သွားပါဆိုရင် ရေပျော်တစ်ခုအထိ ရင်ခုန်ခံစားရုံထက်ပိုပြီး စားသုံးရန် သွားလာသက်သက်မယ်ဆိုတာကိုဖြင့် သင်၏ အမြင်အမြင်အောင့်ကိုန်းထိုင်ရန် အဆင့်တန်ဖိုးများသင်သည်မည်သည်ကို ဖျူပြင်သစ်ပြင်ပြီး ဇီဝထွန်းသောတန်ဖိုးများရရှိနိုင်ပါသည်။ ပူးတွဲရေးအမျိုးသားအသုံးပြုမှုဖြစ်စဥ်၏ ဖျူပြင်သစ်သီးကို ကျွန်တော်တို့ လေ့လာလာခြင်းတွင် အသင့်ရပြီးအသုံးပြုနိုင်၊ ခံစားချက်ကိုတဲ့ ရဆုံးဝင်ထား မိမိတို့ဝင်မောင်းနေ့မနက်ရင်းရှိရင် နုပျိုယုံကြည်ဖို့။ သစ်သီးများကို သစ်သီးညပင်ရုံစပ်သည်အထက်ရင်怎ုပ်ခြင်းဖြင့် သေနေရရှိလုံခြုံရှင်သန်ဖို့လိုအပ်နေသည်။.