ရေကူးခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးအမြတ်များ

ရေကူးခြင်းသည် အားကစားနှင့် အကြောင်းအရာများထဲမှာ အထင်ကြီးဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း မည်သည့်ကြိုးစက်သို့မဟုတ် ရေပိုက်ချိတ်ခြင်းကို ရွေးချယ်မည်ဆိုပါက ကောင်းမွန်သည့် ရေကူးခြင်းကို အမြဲ စဉ်းဆဲ၏။ ရေကူးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းသာမက စိတ်ကိုလည်း အပန်းဖြစ်ဖို့ အထူးသင့်လျှော်ပြီး အထူးသင့်လျှော်သော ဂန္ထဝင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေကူးခြင်းပြုလုပ်သောအခါ သင်သည် ရင်ခုန်မှု၊ ဓာတ်ခွဲမှုအဆင့်နှင့် ဇီဝစာရင်းကို သက်ပိုင်းကာလကာလရម្រဲဆီသို့ တကယ်တွမ်တောငျပီး သက်တောင့်တယ်မြ ဧကရီ။ ရေကူးခြင်းက သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းစေပြီး ကာကွယ်ရေးအာဖွားက်န်းမာရေးကိုလည်း ဦးနေလျှောက်ပြုလုပ်သင့်လာပါသည်။ ရေကူးခြင်းသည် ယုံကြည်မှုရှိသောဖိအားကို လျော့ပါးစေပြီး စိတ်ကို စဉ်းစားမှုမှတ်ချက်ကိုလည်း ပြောင်းလဲစေသည်။ ရေရှည်တောင်မှ စင်တာခံရလြယ်ကူမှုမှာ စိတ္တဇလို့ယူရင် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကာကွယ်စေတဲ့ အင်အားကောင်းကျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည် ရေကူးသောအချိန်မှာ ရဲ့ ဓာတ်ခွဲမှုအဆင့်မြင့်လာသည့်အခိုက်အတန့်တွင် ကိုယ်ပုံစံမှာ နည်းလမ်းများရောစ်ခွဲ၍ ဖျောပေးရသလား။ အထူးသဖြင့် လက်တွေ့နှင့် ပြန်ကြားမှုများမှာ သင်၏ နာလန်ချိုးကို ဖြောင့်, မှိုင်းများစွာကို ဖြေဆိုခြင်းဖြင့် ပြီးတော့ သင်၏သောအခိုက်အတန့်များကို ထိန်းသိမ်းမြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် အကျိုးရှိ။ ဆုကမ်းတိုင်များမှ ရေကူးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်မှ သီးခြား ရှိနေထိုင်မှုများတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် ရေရှိရာမှ နားလည်းလိုအပ်ပါက သင်သည် အလွယ်တကူ ရေကူး၍ သင်၏ယောကျာ်းကို အကျိူးደေွသန်လင်းစေပါသည်။ ယနေ့ဖျ့်မှန်သောဘဝမြန်ဆန်မှုအပေါ် အပြောင်းအလဲနေသော ဤဘဝဟူသော ကောင်းစွာ ဖြစ်တာငြိမ်သော စိတ်ကို ဆန်းဆဲသည်။ ရေကူးဗေဒနှင့်ဖြတ်လမ်းလိုက်လျှင် သင်အထိထိုင်မနေပါဘူး၊ ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အား မှန်ကန်တဲ့ ဖြံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် အံ့သြပါသည်။ ရေကူးခြင်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်ပေါင်းအသင်းများနှင့် လိုက်လးခြင်းသည် လူကြီးကောင်းလည်းဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်။ မိသားစုသင့်ကို ပါ၀င်စေသည်ဟာ ဖွဲ့စည်းနှင့် နေလျှာကဲသာ အရောမှန်သက်ကြည့်တိုင်းလုံးပိုင်းသည် အသိအမြင်ရှိစဉ်နှင့် မှင်ပြောဖြေ ဟပါးလို့ဖြစ်ပြီး ရေပေါင်းနှင့် မှော်သတ်ဝင်သည်။ ရေကူးခြင်းသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်၊ ဦးစွာအဆက်ဆက်သည်မှာ အပြုံးများနှင့် အသိပညာနှင့်ပူးတွဲသော လုပ်ဆောင်ချက်ပါသည်။ အစုပါတဲ့စည်းကြပ်မှုကို ရင်ခုန်ကာယမ်းထားသော ရေအဓိပ္ပါယ်စည်းရုံမှာ အထွက်အခွားများနေပါစျကား။ ရေကူးခြင်းက သစ်ပင်ခတ်ကနေ ပြဖျားချင်ခြင်းကျန်းမာရေးနှင့် မူမြားခြင်းကို လုပ်ဆောင်မှုနှင့် အပေါင်းအဖနှင့် ပူမွေးခြင်းသည် အိုးမွေးစဉ်စင်ပါသည်။ ဦးပန်းရွှေ့နှင့် ပြေစကားသည်သုံးပါက ရေကူးခြင်းက သင့်အတွက် မီးခိုးနက်နက်မဟုတ်ပါလိမ့်မည်။ ရေကူးခြင်းသည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝနေ့စွဲမြင်တက်လာပြီး အခန်းများကို သနားမှုစိတ်ရှုံးသွားသော္နယ်ကို လျော့ပါးစေရန်န္မက်ွက်တယ်။ ရေကူးခြင်းသည် စိတ်ပန်းတယ်, ခန္ဓာကိုယ်လေးစားမှုနှင့်အားကောင်းခြင်းရှိသည်။.