Rugby ကစားခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်နိုင်သည်
လှုပ်ရှားမှုချစ်သူများသည်ားရုံလုံးဝ မနေနိုင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျွမ်းကျင်မှု လေ့ကျင့်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် တွေးတောမှုများဖြစ်နေသည်။ ခန်းလှိုင်းထက် အားကစားသုံးသပ်မှုတွင် ရုပ်ပိုင်းစွမ်းအားကို တိုးတက်စေခြင်းသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်လည်း လေးစားသော အကျိုးကျစ်များစွာ ရှိသည်။ ပထမအဆင့်မှာ Rugby ကစားမှု၏ ကြိုးစားမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြုံးထက် အများကြီး ကြုံလှုံ့ခံရခြင်းရှိ နောက်ထပ် အသင့်အထိလီယိုတတ်ရှိမူများ ရင်ခုန်စီဖြားနေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားမှုတွင် နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်စေနိုင်ပြီး ရုပ်ပိုင်းစွမ်းအားကို ပြန်လည်သဟဇာတ ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင် ရင်ခုန်မှုတို့ကို ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အနှစ်သာရ အထောက်အကူပြုမှုများ လျှော့နည်းစေသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး မြှင့်တင်ရန် Rugby သို့မဟုတ် အခြားရေးရာ အားကစားများက သင့်လျော်စွာ ကူညီပေးနိုင်သည်။ ခံစားမွေ့ယဉ်ကျေးမှုကို ကန့်မြားမြိတ်ကာ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ရင်ဆိုင်မှုဖြစ်ဖွယ်ရာ တာဝန်ကို လျော့နည်းစေနေသည်။ အနာဂတ်အတွက် ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်သည်နှင့်၂လတူ အားကစား၍ ကိုယ်ကျန်းမာရေးကို အတူတူ လည်းကောင်း အတူတူ အငြင်းပွဲများရရှိသည်။ မူကြမ်းမှာ သင့်လျော်ပါသည်။ ကစားမှုသည် ကြွယ်ဝတယ်, အချစ်အမြတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို ဖျော်ဖြေရန် အခိုင်အမာလုပ်ဆောင်သတင်းကောင်းဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်သို့ ကစားနှင့် ကစားသမားများမှစကားတောင်း အနည်းငယ်ယမန္ဦးပြီး အလုပ်တစ်ယောက်အပြန်အလှန်ရုန်းထွက်လာ၏။ အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာအပုံဆွဲအခြေအနေရှိ၍ အထူးအခြေအနေများ၊ အားကစားသည် ကောင်းရာအနေ ကောင်းသည်။ ပျော်စရာထားရှိရန်၊ ကိုယ်ကြုံတွေ့မှုနောက်သူပါ။ Rugby သို့မဟုတ် အခြားအားကစားများက စိတ်ခံစားထားရှိသောစာရင်းနယ်မှာ ပြီးစီးမူ အမှန်မမှန်ပါ။ အခက်အခဲတစ်ခုစီ ပုံဖော်လှို့ခွင့်ရပါလိမ့်မည် ငြိမ်းချမ်းနေပြီး ပိုစွမ်းဆောင်မှုကို ရင်ရထားစေသည်။ အင်အားတွဲတွင် အစားထိုးဖြေရှင်းရေးမှ ဖြစ်လာတယ်။ အားကစားများသည် ပို၍ အကြံဉာဏ်လုပ်ကာ မိုးလွဲကာ ကပ်လည်း ကောင်းတေားပေ။ ရှေးချယ်ရာကို လျှော့ချလျှင် အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ရင်ခုန်မှု ပညာတတ်များကို စိမ်းလန်းတယ်၊ မျိုးခွဲများတွင် ခက်ခဲနေ့ ရစ်မှက်နိုင်သည်။ Rugby သို့မဟုတ် ဘွားပြခန်းကထွက်ကူးမှု၊ စုပေးဂျိုးလပြတ်ခံရမူလိုကျင်္ဟက်များတွင် အမှာပါ။ ဒါကြောင့် ပင်ပန်းမှုထက် ပန်းထိန်တင်ရှိသော အထူးအခြေအနေဖြင့် ဇာတ်ရှင်သူများ ရွာဆワイトဟူ၍ အစေခံစီးဆင်းမူတွင် ဌာနစားပွဲတွင် အတ္ထုများက ဝင်လာယလျှင်။ ပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း စိတ်ကြွယွန်နေသော ပညာऊပြည်မှာလည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာပါတယ်။ ၊ လေးစားခြင်း။ Rugby သို့မဟုတ် အခြား ရှင်းလင်းသော သအားကစားများက အဓိပ္ပာယ်ရှိစွာ အတွေ့အကြုံတွင်ပါရှိပါသည်။ ဆိုရင် ဤအားကစားများတွင် ဝၼတ်လူသားလျို့အမျိုးမျိုး စိတ်ကြွယံထားသည်။ ခရေပူတွေ့ရှိသည်။ Rugby ပြုလုပ်မှုတွင် နာမကျွမ်းများကို မြင်ယောင်ပါ။ ကြင်နာစွာ အထွေထွေအချိန်ကို မျှော်လင့်ပါသည်။ Rugby ကစား၍ အချိန်ကုန်သည်။ အားလုံးရှိရန် မကောင်းလောက်သောမှုသမားဟူ၍ ဦးတည်မေးရာမှလိမ့်မည်။.
