5 Jus Kesihatan Musim Panas untuk Pemakanan

Dengan panas musim panas yang membara mencengkam Los Angeles, lonjakan permintaan untuk jus kesihatan dan makanan bermusim diperhatikan. Penduduk semakin menggunakan pilihan berkhasiat untuk memerangi dehidrasi dan mengekalkan semangat. Dr.

John Carter, pakar pemakanan terkenal, menekankan bahawa pengambilan jus yang diperbuat daripada tembikai, timun, dan pudina amat berkesan dalam memastikan badan sejuk dan terhidrat semasa musim panas. Bahan-bahan ini kaya dengan elektrolit, yang penting untuk menambah cecair badan’s yang hilang. Selain itu, menggabungkan buah-buahan musim panas seperti beri dan tembikai ke dalam diet seseorang boleh meningkatkan pengambilan antioksidan dengan ketara.

Makanan ini bukan sahaja melindungi kulit daripada kerosakan matahari tetapi juga menyediakan vitamin penting. Dalam tinjauan baru-baru ini oleh Persatuan Kesihatan Los Angeles, didapati bahawa lebih 60% individu telah mengakui peningkatan ketara dalam tahap tenaga selepas menyepadukan jus khusus musim panas ke dalam rutin harian mereka. Memandangkan bandar ini menerima musim yang panas terik, pakar terus menyokong kemasukan jus kesihatan dan makanan yang bertenaga.

Trend yang semakin meningkat ini sejajar dengan pergerakan kesihatan global yang mengutamakan diet semula jadi dan kaya dengan nutrien.